728x90
오늘은 저녁 타임에 가서 그런 지 도수치료사님이 피곤해보이셨다.
그래도 이론적으로 이해시켜주시려고 설명을 자세히 해주셨다.
아! 오늘의 기쁜 소식!!!!!
오른쪽으로 돌아누워도 된다---!!!!❤️
야호~~~~
이제 오른쪽으로 누워도 밸런스가 깨지지 않게 되었기 때문이다. 눈으로 확인됐다.
그런데 아직도 나는 어깨에 힘을 많이 주고 있는 것 같다. 요즘 잠자리가 바뀌면서 누웠을때 허리의 느낌이 불편해서 엉덩이를 들었다 놓곤 했는데, 그게 허리에 안좋았던 것 같다.
의자에 앉을 때는 등받이를 하고 허리를 구부리고 온 힘을 빼고 앉는 걸 권하셨다. 아직까지는 말이다.
오늘 발견한 점은, 왼쪽 골반에 긴장도가 너무 높다는 것.
그리고 오른쪽 어깨도 계속 긴장도가 높다는 것. 그래서 오른쪽 쇄골이 튀어나오려고 한다는 것.
댓글